Zumba®
ZUMBA® – eine Stunde Spaß und Entspannung mit Anni.
ZUMBA® ist eine Zufallskreation, ein willkürliches Fantasiewort für ein Fitness-Konzept.
Es vermittelt gute Laune und Fitness zugleich. Man muss nicht Tanzen können, sondern nur Spaß haben nach heißen und fetzigen lateinamerikanischen Klängen und Rhythmen Salsa, Reggae, Merengue, Cumbia seinen Körper zu bewegen. Kombiniert mit HipHop, Soca, Samba, Tango, verschiedene Elemente aus Tanz und Aerobic und eingebauten Fitnessübungen bringt ZUMBA® als Fettkiller das wohl umfangreichste Fitnessprogramm dynamisch das Hüftgold zum Schmelzen.
Das ist unser ZUMBA®!
Es führt zu einem neuen Körpergefühl, erhöht die Leistungsfähigkeit und macht die Bewegungen sinnlicher und weicher.
ZUMBA® macht fit, ist einfach und effektiv und jeder kann es – von Teenies bis Senioren, Nichttänzern, Neulingen und Fitnesshasen – ohne Vorkenntnisse, ohne Erfahrung. Trainiert wird nach einer wiederkehrenden Choreographie für Koordination und Ausdauer. Im Vordergrund stehen die verschiedenen Rhythmen und wenn die Luft reicht, erhöhen singen, jubeln, lachen, kreischen und klatschen die fröhliche Mitmachatmosphäre, gute Laune, das Wohlfühlambiente und die Zusammengehörigkeit;
Langeweile ist out.
Steckbrief:
Lizenz: Official Zumba Instructor
Trainerin Basic I seit 2012
Trainerin Basic II seit 2013
ZUMBA –Trainingsstunden werden ausschließlich als kostenpflichtige Kurse angeboten.
In der Regel sind jeweils 10 Stunden vorgesehen.
Der Kursbeitrag ist für djk Hiltrop-Bergen Mitglieder und Nichtmitglieder unterschiedlich. Er ist bei der Kontaktperson „Inge Donschen“ oder der Geschäftsstelle zumba@djk-hiltrop.com zu erfragen.
Trainingsort/Zeit:
Das ZUMBA-Training findet in der Sporthalle der Frauenlobschule, Bochum-Hiltrop, Frauenlobstraße.
Der Eingang zur Halle ist nur von der Schulte-Hiltrop-Straße aus zu erreichen.
Zumba I: Montags von 18:00 – 19:00 Uhr
Zumba II: Donnerstag: 17:00 h – 18:00 h
