{"id":12,"date":"2020-08-10T17:22:15","date_gmt":"2020-08-10T15:22:15","guid":{"rendered":"https:\/\/djk-hiltrop.com\/ju-jutsu\/?page_id=11"},"modified":"2025-02-25T13:54:41","modified_gmt":"2025-02-25T12:54:41","slug":"gesundheitsturnen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/djk-hiltrop.com\/gesundheitsturnen\/","title":{"rendered":"Gymnastik \/ Gesundheitsturnen"},"content":{"rendered":"\t\t
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Willkommen auf der Seite vom \nGymnastik \/ Gesundheitsturnen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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 <\/span><\/b>Gymnastik \/ Gesundheitsturnen <\/span><\/b><\/p>\n

F\u00fcr eine intensive R\u00fcckenschulung sorgt die \u00dcbungsleiterin durch ihre fachkundige und kompetente Anleitung. <\/span><\/p>\n

In dem Kurs geht es um Haltung und Bewegung. <\/span><\/p>\n

\u00dcbungen zur St\u00e4rkung des Rumpfes, zur Mobilit\u00e4tserhaltung Stretching, Zirkeltraining und Entspannungs\u00fcbungen werden angeboten. Es wird ein abwechslungsreiches Programm durchgef\u00fchrt.<\/span><\/p>\n

Mit Spass und guter Laune turnen zur Zeit Frauen und M\u00e4nner im Alter zwischen 35 und 80 Jahren.<\/span><\/p>\n

Jedoch sind nach oben und unten hin altersm\u00e4\u00dfig keine Grenzen gesetzt.<\/span><\/p>\n

In zwei Gruppen aufgeteilt, findet das Gesundheitsturnen jeden Mittwoch in der Hilda-Heinemann-Schule, Eifelstrasse 15-17 statt.<\/span><\/p>\n

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Gruppe1:<\/strong>  <\/strong>                                      <\/span>Gruppe2<\/strong>:<\/span><\/p>\n

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Von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr          <\/span>von 20:00 Uhr – 21:00 Uhr<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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